成人记成人记性差吃什么东西最好，成人记忆力差，吃什么东西最有益？ 成人记性差，饮食调理很重要。建议多食用富含维生素B族的食物，如核桃、杏仁、腰果等坚果类食物，有助于提高脑部功能。多吃富含抗氧化物质的食物，如蓝莓、黑莓、菠菜等，有助于保护脑细胞，延缓衰老。鱼类、鸡蛋、... 幻影追踪者 2024-11-26 8 #成人记
